写下冰雪运动的好处，有哪些冰雪项目。冰雪运动应选择运动幅度小、耗热量大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性无氧运动容易引起身体不适。具体项目因年龄差异而异。

冰雪运动主要包括：1。滑雪。

这是一项竞技运动，运动员用滑雪板在雪地里加速、跳跃和滑行。它起源于斯堪的纳维亚。滑雪包括自由式滑雪(雪地技巧、空中技巧、趣味追逐)、越野滑雪、单板滑雪(平行大回转、U型池、单板滑雪越野)、跳台滑雪、高山滑雪(高山速降、山区大小回转、超级大回转)和北欧组合。

2.溜冰

这是一项冬季运动，人们用溜冰鞋在冰上滑冰。起源于10世纪的荷兰。大约在13世纪，滑冰在英国很流行。

19世纪末，滑冰传入中国。根据国际滑冰联合会的规则和规定，滑冰可以分为短距离、中距离、长距离和全能四大类，每一类又均分为男女500米、1000米和1500米。包括速度滑冰、短道速滑和花样滑冰。