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    卧推(关于卧推的介绍)
    发布时间:2024-10-27 20:58:38 次浏览
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1、仰卧推举,简称卧推,是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。

2、卧推因体姿不同,又分为平卧推举、上斜推举和下斜。

3、两手之间的距离小于肩宽的称窄握距;两手间距同肩宽或稍宽的称中握距;两手间距比肩宽出两个手掌的叫宽握距。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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